一、交通出行忠告
铜鼓位于江西宜春西部，交通以公路为主。建议自驾或乘坐高铁至宜春站后转乘巴士（车程约2小时）。山区道路多弯，注意安全驾驶，提前检查车辆。公共交通班次有限，最好提前查询时刻表。
二、景点游览须知
核心景点包括天柱峰国家森林公园、汤里温泉和秋收起义纪念馆。天柱峰需徒步，穿舒适鞋履并备好饮用水；温泉区建议避开节假日高峰。部分景点需预约，如纪念馆，可提前通过官方渠道办理。自然保护区内禁止烟火，遵守环保规定。
三、美食与住宿推荐
铜鼓以客家菜为特色，必尝包圆、烟熏腊肉等，选择本地餐馆更地道。住宿可选温泉度假村或县城酒店，旺季需提前预订。山区温差大，携带保暖衣物。
四、文化体验与安全提示
铜鼓客家文化深厚，参与民俗活动时尊重当地习俗。雨季注意防范山洪，徒步时结伴而行。整体行程建议2-3天，合理分配时间以享受慢生活。