铜鼓银发族旅游全攻略
一、目的地推荐
1. 温泉康养区：铜鼓温泉水质富含矿物质，适合缓解关节疼痛。推荐选择无障碍设施完善的度假村，如汤里温泉，提供私人泡池和休息区。
2. 秋收起义纪念馆：室内展馆平缓无障碍，可重温红色历史，建议预约讲解服务（时长1小时以内）。
3. 天柱峰国家森林公园：乘坐电瓶车游览核心景区，避免陡坡路段，重点观景台均设休息座椅。
4. 永宁镇古街：青石板路面平整，适合慢行购物，品尝本地豆腐脑等软质小吃。
二、行程安排
- Day1：中午抵达后入住温泉酒店，下午室内泡温泉，晚间观看轻量级民俗表演。
- Day2：上午参观纪念馆，下午永宁古街休闲漫步，注意避开节假日人流高峰。
- Day3：天柱峰半日游（仅游览电瓶车路线），返程前购买菊糕等易携带特产。
三、注意事项
- 医疗：随身携带常用药品，县城设有人民医院，距主要景点车程15分钟内。
- 交通：建议包车出行，景区间车程不超过40分钟，减少换乘疲惫。
- 季节：春秋两季气候最适宜，夏季避开正午户外活动，冬季注意防滑。